昨日和一個認真實行正向教養的朋友聊天，
她說：「幾天沒看書，我教養又重蹈覆轍了」。
我好理解這種挫敗感，過去的這一週以來，我也犯了好多錯。
今早才吼小孩，前幾天也對孩子說了「咎責」的話😢

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正向教養 鼓勵自己 阿德勒

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非暴力溝通

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#非暴力溝通
附上我highlight後的操作步驟，給大家參考。

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非暴力溝通

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爸爸：有些事情從小就要開始訓練

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阿德勒正向教養 作息表

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前天晚上兩個小孩一如往常，邊玩邊鬧、時不時來告狀，我感覺到自己表情僵硬、不想回應、不耐煩。哥哥打了妹妹還跑來告狀討抱（妹妹其實也有打哥哥），我皺著眉不情願地抱了一下，覺察到自己情緒不好，便忍住生氣地向孩子們冷冷地說：「你們繼續玩，我先去樓下，再讓你們玩5分鐘，等一下我上來時就要關燈睡覺了。」

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蕯提爾 自我覺察 阿德勒 目的論

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夫妻關係 溝通 蕯提爾 自我覺察 夫妻吵架

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不少親友都知道，在我們家，

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阿德勒正向教養 不處罰 自然結果

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“教養專家自己也會失手、對待自己的孩子也會出差錯!”

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教養，從跟孩子的情緒做朋友開始

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「要喝舒跑嗎?」晚餐時間，我問爸比

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正向教養 阿德勒 冰山對話 蕯提爾 教養

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👉對象：自己

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蕯提爾 覺察 庸人自擾

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