高小露的育兒學堂

作息表的說明與補充：
半年多前我們的作息表是「畫在白板上」，可是媽媽懶得一直擦掉重畫，就沒更新，後來也荒廢了，親子雙方都沒在看，白板變成只是媽媽的記事本。

更新成2．0版的作息表後，(畫在小卡上，背面貼上磁貼，就可以自由黏貼在白板上)，孩子終於有參與感了!最近一起床就會去換「今天星期幾」，下課後也不定時會跑去更新「現在的時間」位置（在「時間」的左邊放了一個磁鐵，代表「現在的時間」）。

原本爸媽要一直講：「現在7點了，你該去洗碗囉」、「只剩5分鐘娃娃車就來了，你褲子襪子都還沒穿哦」，這幾天變成只要問：「現在幾點啊？我們要做什麼事呢？」、「還有多久娃娃車會來啊?」，兒子就會自己跑去看白板，回答：「現在6點，我吃完水果就要去洗碗了」，或是看完時間覺察再5分鐘娃娃車就到了時，會主動跑去穿褲子襪子（我在作息表的「幾點」上面擺了一個數位小時鐘）。

現在兒子可以不用經過媽媽同意，自己決定幾點洗碗。能不能吃餅乾？能不能看電視？也不用追著媽媽問了，因為白板上的行程是兒子自己安排的。孩子對於接下來會發生的事能預見、就有確定感，親子間便少了碎唸和權力鬥爭。難怪阿德勒說日常作息表對孩子來說有魔法啊！

(關於使用日常做息表的優點，在「跟阿德勒學正向教養-學前兒童篇」、「綠豆粉圓爸遇見阿德勒的九堂教養課」二書裡，皆有詳細解說，在此不再贅述)，只是提供「實際做法」和做出來的樣貌給大家參考。

鼓勵大家也製作一張專屬的「親子生活作息表」毆!!

#打算再畫一張打掃的😁😁😁