👉對象：自己
👉事件：我在網路上拍賣二手物品(物品是先生的，使用我的平台上網拍賣)，物品價格800，買家出300，經先生同意我回500，他再問一次300，經先生同意我回最低400
價格談定後，買方開始尋問物況和要求再看照片。
我心想：物品的正面照已po在首頁了，物況也都有寫(我自認拍得很清楚也寫的很清楚)! 您還沒確定要買就先殺低價是有事嗎???
我發現自己當下很不耐煩、情緒上來了，於是把手機拿給先生，請他回覆。
👉覺察過程：
接著我去一旁坐著，閉上閉眼，深呼吸，感受自己現在的情緒
我感覺自己：心浮氣燥、很不耐煩、生氣
我的期望是：已經降半價給對方了，對方應該買了阿
我的觀點是：應該是看清楚照片和說明，有要買了才來講價吧？
怎麼會是講完價了才又嫌東嫌西的？覺得對方是奧客、浪費人家時間。
接著我問自己：我可以接受我的不耐煩、心浮氣燥、和生氣嗎？
我在心中默默地說："我接受我的不耐煩、心浮氣燥、和生氣。"
然後我換個角度想，今天若換成我是買東西的人…
我的期望會是：不管我用多低的價錢買東西，都會想要清楚確認物況後再買
我的觀點會是：確認物況後，再看價格能否接受，談到可接受的價錢就會買。
亦不會希望自己因為”確認物況的行為” 而被當成奧客。
我再問自己：我可以接受買方有很多問題嗎？
嗯，好像可以接受，此時我覺得我可以拿出耐心來回答他的問題了。
但是，如果我是買方，我會先確認物況，有想要買才會談價格，
而不是先跟人家砍價，然後才要問物況的問題啊。
但，他不是我。
我問自己：我可以接受他人與我不同嗎？
答案是：可以，毫無疑問。
然後我覺得不耐煩的感覺好像過去了(雖然還看的颱風尾)
不過此時的我平穩許多。
待我張開眼睛，先生已經幫我回覆完畢。
我再看對方問話的內容，還是覺得他的順序莫名其妙
不過沒那麼不耐煩了(難道是因為回覆問題的是先生不是我?!)
也沒那麼在意結果，就是像往常一樣地回覆買家的問題。
👉隔天(事過境遷)再次覺察自我：
我問自己：之前也遇到過幾欠，買方問很多問題但最後也沒買的，
我也不會因此感到不悅，為何這次我卻如此不耐煩?
原來我在意的是他“砍價砍很低”之舉。
平常出售自己的物品時,我沒有”降價”的習慣。
但今天在先生的同意下，我一而再再而三的降價。
我感覺自己一直在讓步，而對方卻是得了便宜還賣乖。
但其實物品是先生的，我只是借平台給先生、幫先生拍賣
而先生的處事方式和我不同，因而引起了我的不解和煩燥。
先生降價了2次給對方，心情依然舒適，
倒是我，把中間的情緒攬到自己身上了。
我想，下次再幫別人處理的時候，
還是以物品主人的意見為主就好。
我實在需要修正一下這個”皇帝不急急死太監”的習慣。
所謂「天下本無事，庸人自擾之」大概就是在說我了吧。
後記：然後，買方最後還是沒買（這下可以光明正大翻白眼了吧xd）
👉這一次經驗，我欣賞的自己是：
之前在覺察自己時，也是透過深呼吸，
但發現自己還是常常被眼前景象干擾。
這次試著先閉上眼睛，意外地發現這樣比較不會分心、
在走自己的冰山時，感覺和思緒都更清晰了。
對於自己內心的小劇場和情緒風暴，我想，能做的是：
面對 、接受、處理、放下。
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