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萬聖節前夕，燁畫著面具
翎從燁身後走過
推到燁的椅子和身子
燁畫岔了，紙也不小心破了一個斜角
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當孩子說實話時大人的反應是什麼呢？
晚上幫燁刷牙使用牙線時
某一個牙縫卡了肉、還流了好多血，
看就知道
剛才燁在第一次練習自行清潔牙齒時
一定沒有用牙線!
我：「你剛才刷牙時，這個牙縫有用牙線嗎？」
燁沒有遲疑、非常誠實地說：「沒有…」
我沒有急著回應，只是繼續使用牙線
在停頓的這幾秒裡，腦袋裡有個聲音在說話：
『還敢說！你也知道這顆牙齒最會卡食物、不是說好了，這顆牙一定要用牙線才可以來找我檢查的嗎？』
這是過去的我的聲音
碎唸出來，會很爽，
但是事後總是只剩下氣餒和懊悔
因為這就好像是在對孩子說：
『你說話不算話，我不會再相信你了!』
我親手抑止了燁渴望生長的自尊心幼苗
所幸，現在的我甚少再衝動行事了。
我：「燁，謝謝你信任我，謝謝你對我說實話」我繼續動作著
燁：「因為我知道不會被罵
」
我笑了
這是相知相惜的微笑…
後續也試著理解燁沒有落實使用牙線的困難為何？
也一起討論了下次怎麼行動可以有所改善
如果誠實不會被打罵處罰
孩子就沒有說謊的必要了
後記(補充):
po文後隔天，好姐妹也跟我說「這好難…做不到啊!」。我思考著，當我寫了一篇文章希望讓大家有個方向，但讀者的感受卻是「好難、做不到、好沮喪」那麼這篇文章對您不旦沒有幫助、甚至可能還有負向效果。
思考過後，我想再向小叮噹借百寶袋~淘一個寶物送給大家。這個寶物就是「觀點就是能量」!
當我們心裡產生了「這好難啊，做不到」的聲音時，它就在我們心裡產生了一種負向的能量。因此，邀請您先試著告訴自己「很難沒關係!做不到沒關係!重要的是，我想要這樣的親子關係嗎?我願意付出努力試試看嗎?」如果您的答案是肯定的。邀請您帶著覺知，把「這好難啊」的聲音替換掉。練習告訴自己：「也許這對我來說不容易，但我願意試試看。就算不一定會有好的成果，我也要欣賞自己，我要謝謝這個這麼努力、願意學習的自己！」
如此，您的內在就會產生一股好的能量，帶動您在親子互動時，由內而外地有那麼一點點的不同。
最後的補充～給大家參考看看，希望有幫助!
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自立是擁有符合現階段可以好好照顧自己的能力
自私是考慮到自己卻忽略了他人和情境
以前我只是學習教養技巧但不理解原理
因此許多教養工具用到後面都會變”沒用”
記得去年初剛進 可能親子團 時
我還分不清自立與自私的差別
某次線上交流抓著老師問問題問到半夜11點
(辛苦老師了
)
當時聊到燁和翎搶玩具，多半是老木我居間協調
請孩子輪流玩、一起玩，只要和平共處就好，
如果真的協調不好，就東西收走~大家都不用玩。
其實就是
在意結果的呈現>多於學習的過程
雖然媽媽也會擔心
總是妥協的翎會不會太委屈
總是在收玩具的燁會不會覺得不公平
但他們兩有默契，一個願意讓、一個願意收，
最後的結果也是共好(?)
我也不好說什麼
隨著老師說明：
1年多前我們在家庭端開始陪伴孩子們練習「自立」：
劃分玩具區
讓孩子各自擁有「自己的」物品
除了大型或不好分配的物品當作「公共用品」之外
幾乎所有小孩的物品：玩具、零用錢、水壺…等，
都是「有名字的」。
小到連彩色筆、剪刀、零食、藥膏…等，都會做劃分。
物品有主人，有助於孩子建立「物權」的概念
有了物權，等於是給了孩子機會~決定是否分享
賦予了孩子「權利」
同時也引導他們練習「負責」
誰的玩具就由它的主人負責帶它們回家，
公用玩具的收拾
也能保留一個讓孩子練習分工協調合作的機會!
我們也在家庭會議中先說明清楚
出門時一律：
自己帶自己的物品，背自己的包包
物品不互相借用
當孩子們外出看到想買的玩具、零食、
或想投10元搖搖馬，卻忘了帶零用錢…
媽媽只會惋惜(狠心
)地說：
「噢，我知道你很想買，可是我沒有要借你。」
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我：「6年前的今天~媽咪正在醫院，努力地把你生下來呢
」
：『那我有塞爆妳的肚子嗎?』
「有啊!我肚子超大的」
『那翎有嗎?』
「有啊，我懷翎時肚子也很大呢」
『那我們是同時在妳肚子裡嗎?』
「沒有，你們差2年，所以你是哥哥啊，一起生出來的話，叫做雙胞胎」
『那我想要生雙胞胎』
「好啊，以後你娶老婆~再跟你老婆說你要生雙胞胎
」
『好。那我老婆是誰？』
「你要自己找阿
，要她願意當妳老婆，你也願意當她的老公」
『喔，或是她來找我~對嗎?』
「對，也可以。就是要兩個人都願意，兩個人願意共好才行」
「那你有什麼生日願望嗎？」
『什麼是生日願望?』
「就是任何你希望的事~都可以是願望哦」
『自己的嗎？還是大家的？』
「都可以呀」
『好，那我要小小聲跟妳講我的願望~』
『希望病毒趕快結束~』
「哦~這樣啊!」
「還有別的願望嗎?」
媽媽一職，6年年資GET
心得如下…
媽媽一職，是我做過的工作中，最難勝任、最沒成就感、最挑戰自我的一份工作。
謝謝自己把這份工作當成事業在經營，謝謝自己的「要努力」驅力，推動著我不斷學習、增能，雖然過程中有許多痛苦、矛盾、焦慮…，但是現在的我，已感覺到自己頗能勝任這份工作，也從中獲得不少成就感、和無可取代的幸福感!
當然，偶爾也還是會有職業倦怠的時候，但我越來越知道該如何在失去平衡時，有效地照顧自己…
親愛的燁，謝謝你來當我的孩子，成為我人生中重要的導師，引領我踏上成長和療癒的旅程…雖然有時候覺得真的讓我很頭痛…但，有你真好!
最後，祝福我最愛的燁寶貝~6歲生日快樂!
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#每週一句系列
前些天，早上7點
我聽見燁用極度挫折且痛苦的哭聲：
「嗚~~爸、比、我沒有圍兜可以穿了…嗚…啊…」
正在浴室梳洗的爸比安穩地回：『你有仔細找了嗎?』
「我找不到」
『那你找了哪裡了?主臥那堆衣服裡有嗎?』
「我沒看到」
『你有找嗎？』
「嗚…啊…」燁哭著衝出浴室，跑到主臥
看來是沒找，跑去找了
不到30秒，燁又哭著回來了
「我找不到」
老公走出浴室，帶著燁翻找，極有耐心地說：
『要像這樣，一件、一件地找，才能確定有沒有』
嗯，還是沒有。
『那小孩房那一堆洗好的衣服呢？你有像這樣一件一件找嗎？』
「嗚…啊…」
燁又出去了。
這次找比較久，大概1~2分鐘後，燁又回來了
「爸、比!兩件圍兜都在髒洗衣籃裡…都還沒洗!啊…嗚…」
燁真的是很痛苦的哭聲啊
還沒睡醒的我，躺在床上，都被哭醒了
奇檬子很差的心想
要是我~絕對沒辦法像老公一樣
一大吵被哭醒還這麼有耐心、好聲好氣的
心底升起一陣佩服
此刻不是我該出聲的時候
我繼續躺著，看戲，啊不，是聽戲!
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昨天睡前，翎發現她的安撫巾不見了
我和燁陪著翎，翻遍了整個家
就是找不到!
時間一點一滴的走，
8:35pm，接近我的線上課程時間
「我先陪妳躺好嗎?媽咪等下還需要陪燁睡」
『可是我想要巾仔』
「燁願意在我陪妳睡時幫忙再找看看，我先陪妳躺，等我陪完燁，我會再幫妳找看看，好嗎?」
『好!吧!…』翎勉強的答應了
陪翎睡的這10分鐘，只有生氣
和哭泣
『嗚…我想要我的巾仔…』大哭
『啊!!!嗚…我、要、巾、仔!!!!!』大叫
『媽!咪!~~我!要!巾!仔!嗚嗚嗚~~』一直亂踢
『媽咪~~~抱!嗚嗚嗚…』翎在我懷裡哀嚎
輪到我陪燁睡時
翎3次走到我們的房門前
『媽咪，晚安、我愛妳…嗚…』
『媽咪，那妳可以再抱我一下嗎?嗚嗚…』
『媽咪，可是我想要巾仔…嗚嗚嗚』
陪完燁後，我再次去陪翎
她哭得傷心，我能做的只有陪伴
「我們打給爸比，請爸比看看車上有沒有另一條巾仔，好嗎?」
爸比也被哭得心疼，在電話的那頭應允了
如果真的找不到，再帶翎去買一樣的
翎這才點點頭，真心願意上床了
回床上後翎依然繼續哭
翎痛哭到抽氣哽咽的聲音
讓我想起了21歲的那一年
失去媽媽的傷心...
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10分鐘前
燁：「媽咪妳以後長大要當什麼？」
我：「我要當我自己
！」
燁：「那我以後長大要當妳的孩子~
」
我笑了：「你現在就是我的孩子了，不用等長大啊！」
燁：「不是，我是說以後上天堂，再下來的時候~」
我一陣感動：「你以後還想當我的孩子啊？！」
燁：「對，我永遠都要當妳的孩子~~
」
謝謝兒子神來一筆的恭維~
媽媽暖心地收下了
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#每週一句系列
#我知道你不是故意的
前些天，我正在書房用著電腦
兩個孩子跑到我身旁
翎坐在旋轉椅上
燁在幫她轉圈圈
才轉半圈，「碰」的一聲！
翎從椅子上飛出去了，
整個人臉朝地仆該趴在地上！
那個「碰」的聲音好像西瓜落地！
「嗚…」翎哭得有夠淒慘…
我一個箭步上前立馬把翎抱起來，
深怕身子的下面是一灘血…
抱起翎的那一刻，還好！沒流血！
但是，我也失控了！！！
「你在幹麻？？！！！！！！！」我對著燁大罵！
燁看見我突然爆炸，也狂哭了起來
我意識到我的心跳急劇加速
一大片恐懼正龍罩在我上方
燁一邊哭、一邊還是跟在我身後
我超級無敵生氣！
抱著正哭得淒厲的翎，我轉過頭來
對著燁大吼：「走開！！！去你的冷靜角！」
白痴！！！這句…我忍住了！
燁哭喪著臉、但非常合作地進了他的幸福空間
(感謝我們平常有練習)
我聽見他委屈、痛哭的聲音
我抱著也在哭的翎，
整個家裡充斥著哭聲、沒有別的
一股憤怒，席捲而上！
我也罵翎：「妳在幹麻？！妳以為轉椅子很好玩嗎？」
妳是白痴嗎？沒事玩什麼轉椅子？
我真的超級想罵人，但我還是忍住了
很久沒用「白癡」這種字眼罵人了
這天，這個字卻二度差點就衝出我的喉嚨
“孩子們只是在玩，他們不是故意的”
“孩子也嚇一跳了”
“我也嚇一跳了”
“我失控了，我不是故意的”
一下子，好多聲音在腦袋裏跑出來
我理智上知道：不是孩子的錯！
也不是任何人的錯！
但是，我感受到內在有一股憤怒！
「我的安全需求沒有滿足、我需要孩子是平安的！」
很快地我找到憤怒的背後
有一個未滿足的需求───
是一個悠關「生命安危」的需求!
那一刻，我清楚明白地原諒了自己
因為受到威脅的是：關乎「生存」的基本需求啊！
我溫柔地對翎說：「好了，沒事了！我看一下妳的頭」
我檢查了翎的頭，看起來沒有傷口
還好我們家有舖木地板…我心想
我緊緊地抱著翎，感謝上天，孩子沒事！
「還好沒事...沒事就好！」我對著翎說
同時，我也感到自己沉穩下來了
翎這時反而哭得更勵害了
我溫柔地說：「沒事了，嚇一跳是嗎?我在…我陪你」
我抱著翎，一邊撫摸著她的頭
感覺彷彿也抱著兒時的自己一樣…
一會兒後，翎冷靜下來，不哭了！
燁則還在他的冷靜角哭著
他嚇到了！
被翎的撞到地板嚇到、也被我的憤怒嚇到了！
我問翎：「妳可以自己下來冷靜一下嗎？我覺得我也需要冷靜一下」
翎：「可以…」
我把翎放下，她又發出委屈的哭聲
我只是靜候著，再陪她一會兒。
「好一點了嗎？」
「好一點了」翎點點頭
我感覺到自己憤怒的能量…快蹦出來了！
「那我要去冷靜了，我真的非常的生氣。」
語畢，我立馬隱遁回書房
關上房門，拿起了我的生氣棒，開始瘋狂發洩！
“一想到燁把翎轉到飛出去我就生氣“
“燁不是故意的”
“我知道，但我還是生氣”
天使和惡魔都來了！
我感受著我的憤怒
這股力量好強大
我非常影力地揮著我的生氣棒
讓憤怒的能量流動
也體驗著憤怒
接著，我感到一股悲傷
“我好害怕孩子真的像西瓜一樣摔破頭了”
“沒事了，孩子沒事…“
我抱一抱自己，眼淚就這樣不停地流下
念頭像跑馬燈一樣來來去去的
一陣子後，我跟自己說：
“孩子很平安，可以卸下警報了…”
然後，我牽著憤怒的手，在心裡與她和好了
接著我感受到，憤怒自己願意離開了。
15分鐘過去了
燁哭泣聲停了
我用生氣棒揮打椅子的舉動也緩下來了
當我的憤怒和悲傷都健康地流動出去後
現在的我，才真真正正能夠接受
「燁不是故意的」這個觀點
我打開房門、走出我的「冷靜區」
燁已在客廳，眼神充滿不確定
他頭低低地、不安地看著我
看著燁的模樣，嗯，是時候修復關係了…
我：「燁，我知道你不是故意的」
「可是我剛才嚇了一跳」
「而且我真的超級超級擔心翎會摔破頭！」
「我很害怕你們任何一個人如果摔破頭是會死掉的，我需要確定你們都沒事、都平平安安的在我邊身…我無法想像如果失去你們，我會有多難過…你明白嗎？」
燁點點頭：「我知道，妳希望我們都平平安安的，這是最重要的事！」
我：「對…謝謝你能理解媽咪擔心什麼…沒事了，對不起！我剛才反應很大，我真的嚇壞了。你也嚇壞了是嗎？」
燁：「對…」講一講燁又嗚嗚地哭了
我抱著燁，安頓著他、也安頓著自己…
直到我們真的都感覺到安心了…。
晚上我與孩子們討論
我：「你們覺得下次要怎麼做，才不會再摔到頭？」
燁：「坐椅子的時候不要玩轉轉的遊戲」
我：「翎呢，妳覺得可以嗎？」
翎：「可以」
我：「謝謝你們願意照顧自己的安全！這對我非常重要！」
嗯，謝謝這次的事件，我很確定，
我真的學會如何與自己的憤怒共處了!
#孩子不是闖禍故意的
#我也不是故意失控的
雖然吼罵孩子了
但我們還是可以學習
#在犯錯後溫柔地對待自己
因為當我們接納自己了
才有包容孩子的餘裕
對我是正向教養講師但我也還是會失控
因為我也只是凡胎啊
#每週一句系列
#我知道你不是故意的
這句話~我對孩子說、
更重要的是，也對自己說!
用一張歪腰照代表崩壞的媽媽
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『報名啊!再想辦法看怎麼安排就好!』
的書看得多了
)
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蓄勢待發
