8月份起，燁去上課後，媽媽著實輕鬆多了，兩寶的作息時間也有做調整
孩子去上課，媽媽也比較有時間休息、和充實自己，
對我來說，目前這樣的方式確實是比較balance一點，不會那麼suffocating
上課後，全家人(主要是媽媽)都跟著提早起床了，孩子晚上也都較早睡(較正常)
媽媽非常明顯地感覺自己的時間變多了，很棒!
目前時間表如下
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翎7M |
燁2Y11M |
媽 |
爸 |
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0710 |
奶1 |
起床 |
餵翎喝奶 |
做早餐 |
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0750 |
副食品1 |
上娃娃車 |
備、餵副食品 |
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0800 |
玩 |
吃早餐 |
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0900 |
小睡1 |
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媽媽時間(看書、上網、跟著睡、備料煮飯、做副食品、家務) |
上班去 |
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1230 |
副食品2 |
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餵副食品 |
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1330 |
奶2 |
陪翎玩 |
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1430 |
小睡2 |
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清理+備點心備晚餐 |
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1620 |
醒來、玩 |
下課、到家點心時間 |
接大寶回家 |
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1700 |
去公園玩或在家看書 |
去公園玩 或在家看書 |
去公園被玩或在家陪孩子看書 |
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1800 |
累了歡歡哭哭或是小睡10ms |
玩玩具等吃飯 |
煮飯 |
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1830 |
奶3 |
吃晚餐 |
吃晚餐 |
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1900 |
玩 |
玩或看書 |
收捨、洗碗、陪看書 |
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1930 |
洗澡 |
電視時間 |
幫翎兒洗澡 |
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2000 |
放上嬰兒床 |
洗澡+玩水 |
幫燁洗澡 |
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2030 |
睡著 |
刷牙、聊天、唸晚安書 |
陪睡 |
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2100 |
自己洗澡 |
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2130 |
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媽媽自主時間 |
爸爸下班 |
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2330 |
奶4 |
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餵奶完，睡覺 |
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翎目前7M，一天喝奶4次(親餵不知量)、副食品2次(140ml左右)
早上醒來媽媽很漲，所以第一餐是先喝奶再吃副食品
第二餐就先吃副食品再喝奶，
第三餐只喝奶(晚上不再給翎吃副食品了，以免不好消化難睡)，
第四餐是~媽媽睡前會讓翎兒再喝一次奶，才不會半夜漲著無法入睡。
如果有外出會看狀況~調整一下翎兒副食品的順序：
原本第一、二餐吃副食品，就會改成第一、三餐吃(提早到16:00吃)
燁去上課後，媽咪就能自由買菜、備料，也隨著翎兒吃的量變多
目前晚餐都會自己在家煮，就沒有再外出吃了
每天過著平凡煮婦的一天天，看著孩子長大
翎兒一直長大：會爬、長牙；燁越來越會講話和裝模作樣xd
真的覺得時間過得很快又很慢啊，真的感嘆~媽咪都被你們追老了啊!
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